Ada banyak faktor yang mengakibatkan seseorang terkena
penyakit ini. Kita di sini akan membahasa tentang cara untuk terhindar dari
penyakit yang ganas ini.
1. Perhatikanlah berat tubuh
Perhatikanlah berat tubuh mu, karena ini bisa mengakibatkan
terkenanya penyakit. Jangan terlalu kurus, dan juga jangan terlalu gemuk,
kontrollah berat tubuh mu, rajinlah berolahraga supaya tubuh tetap sehat.
2. Jauilah minuman yang beralkohol
Meminum-minuman yang mengadung alkohol akan merusakan tubuh,
sehingga jika tubuh telah rusak, maka akan sangat rentan terhadap penyakit. Alkohol
juga merupakan sebab timbulnya penyakit ini.
3. Berikanlah ASI bagi ibu yang menyusui
Tidak sedikit orang yang ingin praktis, sehingga bagi
ibu-ibu apalagi yang baru mempunyai bayi tidak ingin memberikan ASI nya karena
menganggap terlalu repot, apalagi bagi para ibu muda yang disibukan dengan
pekerjaan. Padahal bagi ibu muda yang tidak memberikan ASI nya kepada bayi,
akan beresiko lebih besar terkena kanker payudara.
4. Berolah raga dengan teratur
Luangkanlah waktu anda untuk berolahraga, agar tubuh lebih
sehat.
5. Makan buah-buahan
Mengkonsumsi buah-buahan sangatlah baik bagi tubuh, jadi
biasakanlah untuk mengkonsumsi buah-buahan
6. Jangan stres dan merokok
Biasakan untuk rekreasi, mungkin bisa diakhir pekan, agar
tidak stres dan berfikir positif. Jauhi rokok bagi anda yang belum dan yang
sudah maka berhentilah dari sekarang.
0 komentar:
Posting Komentar