Kita di sini akan memberikan atau menyampaikan khasiat yang terkandung di dalam susu. Tapi susu di sini terbuat dari kedelai, bukan dari susu sapi. Tapi manfaatnya tidak jauh berbeda. Bagi anda yang alergi pada sus sapi, maka cobalah minum susu dari kedelai.
Manfaat :
1. Menurunkan kolesterol
Ada perbedaan antara susu yang dihasilkan dari sapi dan kedelai. Jika susu sapi mengandung lemak jenuh yang tinggi, maka susu kedelai tidak. Sebagian besar lemak tak jenuh dan non kolesterol yang terdapat pada susu kedelai. Karena memiliki lemak tak jenuh, sehingga minuman ini dapat menghambat pengangkutan kolesterol ke dalam darah.
2. Mencegah diabetes tipe 2 atau melitus
Susu kedelai mengandung asam amino glisin dan arginin yang akan menjaga tubuh anda dan memberikan keseimbangan pada hormon insulin. Protein yang terdapat dalam susu kedelai mampu beradaptasi dan dapat diterima oleh tubuh, sehingga susu kedelai sangat bagus dikonsumsi oleh orang yang terkena penyakit Diabetes tipe 2 atau melitus.
3. Dapat menurunkan berat badan
Sangat cocok bagi anda yang sedang melakukan diet, sebab susu kedelai memiliki lemak tak jenuh, yang memiliki kalori yang sedikit. Sangat baik bagi tubuh.
4. Mencegah osteoporosis
Manfaat yang sama dengan susu sapi, susu kedelai juga dapat mencegah tulang keropos, karena memiliki kandungan fitoestrogen yang dapat membantu mempercepat penyerapan kalsium oleh tubuh dan mencegah keroposnya tulang.
5. Mencegah kanker prostat
Bagi anda pria yang mengkonsumsi susu kedelai dengan rutin, akan berisiko kecil terkena penyakit kanker prostat.
6. Dapat mencegah sakit kepala migraine
Susu kedelai dapat mencegah dan meredakan sakit kepala sebelah sebab mengandung sumber vitamin B, mineral dan asam amino. Jika anda terserang migraine, dianjurkan untuk minum susu kedelai.
0 komentar:
Posting Komentar